Seminar "Frauenabend"

"Frauenabend", bedeutet zu sich selbst zu finden und seine Stärken im modernen Leben zwischen Handys, Kindern und Büro zu entfalten. Es geht darum, sich wieder ganz wahrzunehmen, zu bemerken, wo Spannung oder Entspannung gut täte; achtsam zu werden für die leisen Botschaften des Körpers.

Körperwahrnehmung / Körperreisen / Präsenzübungen / Entspannungsübungen / Meditation / Reflektion

Ziel ist: Sich einmal die Zeit lassen, zu sich zu kommen und zu verweilen. In einer guten Spannung in sich ruhend zu sein. Dadurch bekommen Sie eine erhöhte Eigenwahrnehmung und einen direkten Zugang zu Ihrer eigenen Gesundheit.

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